Spiraalistabilaatio Plus 1AB (metodin Peruskurssi, osio 1AB) ONLINE -koulutus toteutetaan Zoom -sovelluksen avulla internetin kautta. Jos sinulla ei sovellusta ennestään ole, lataa se ennen ensimmäistä koulutussessiota tietokoneellesi osoitteesta: https://zoom.us/download . Ilmainen versio sovelluksesta riittää sinulle tämän koulutuksen tarpeisiin. Ohjeita Zoomin käyttöön löydät netistä haulla "zoom käyttöohjeet".

Tämä online -koulutus koostuu useasta, noin kahden tunnin pituisesta koulutussessiosta ja ne järjestetään pääsääntöisesti 3-4 viikon aikana – päivämäärät ja kellonajat ovat esillä kunkin koulutuksen esittelyssä Koulutuskalenterissa. (Päivämääriä ja kellonaikoja voidaan muuttaa osallistujien kanssa erikseen sopien.) Koulutuksen sisältö on esitelty tässä alla. Zoom -koulutussessioiden lisäksi osallistujat saavat kotitehtäviä (luku- ja harjoitustehtäviä) sekä heidän tulee suorittaa koulutuksen loppukoe, sekin netin välityksellä.

Kouluttaja: Tiina Arrankoski, LitM, Spiraalistabilaatio -metodin vastaava kouluttaja Suomessa, Melt Method -ohjaaja (Level 4), Pilatesohjaaja.

Hinta: 355 € (sis. alv:n), sisältäen koulutusmateriaalin ja yhden SPS-vastuskuminauhan.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautumislomake 22.5.2024 alkavaan koulutukseen täällä .

Kenelle: Koulutus on tarkoitettu liikunta- ja terveydenhoitoalan ammattilaisille.

Koulutuksen sisältö: Koulutuksen teoriaosuuksissa keskitymme metodin toiminnalliseen anatomiaan eli spiraali- ja vertikaali- lihasketjujen merkitykseen ihmisen liikkuessa sekä muihin mekanismeihin, jotka stabiloivat liikettä pystyasennossa. Tutustumme aiheeseen myös tapauskohtaisten esimerkkien, mittausten sekä harjoitteita edeltävien ja niiden jälkeen tehtävien, kehotietoisuutta kehittävien arviointien avulla.

Käytännön osuudessa käymme läpi yksityiskohtaisesti SPS-metodin perusharjoitteet sekä periaatteet, jotka harjoittelussa tulee ottaa huomioon. 1AB -osaan kuuluvien liikkeiden päätavoitteena on hartian ja lantion seudun lihastasapainon parantaminen, keskivartalon vakauttaminen ylä- ja alaraajojen liikkeiden aikana sekä kehon linjauksen hahmottaminen pystyasennossa tapahtuvassa harjoittelussa.

HUOM! Metodin Peruskurssin 1CD -osio (loppuosa) tulee sitten suorittaa lähikoulutuksena, "face-to-face".

Lisätietoa: info@askelinternational.com .

Tutustu metodin koko Koulutusohjelmaan täällä.