KOULUTUS- JA OPETUSTAPAHTUMAKALENTERI – YLEISTÄ
Spiral Stabilization (SPS) / Spiraalistabilaatio -metodin valtuutettu kouluttaja Suomessa on LitM Tiina Arrankoski. Hän järjestää koulutuksia eri puolilla Suomea, myös tilauksesta.
Lisäksi hän pitää metodin esittelytilaisuuksia, pääsääntöisesti tilauksesta.
Tiina Arrankoski järjestää myös MELT Method opetusta ja workshoppeja.
Ilmoittautumisohjeet ja yleiset peruutusehdot täällä.
Tilauskoulutukset. Koulutuskeskukset, yliopistot, ammatilliset korkeakoulut ja opistot, sairaanhoitopiirit tms. voivat sopia tilauskoulutusten järjestämisestä ottamalla yhteyttä Askel International Oy:hyn.
Yritykset ja yhteisöt: jos teillä on koossa väh. 6-8 henkilön ryhmä liikunta- ja terveydenhoitoalan ammattilaisia, tilauskoulutus voidaan järjestää yhdessä sovittuna ajankohtana ja jopa mahdollisesti teidän omissa tiloissanne.
Esittelytilaisuudet. Tiina Arrankoski pitää Spiraalistabilaatio -metodin esittelytilaisuuksia tilauksesta ja sopimuksen mukaan eri puolella Suomea, samoin kuin myös MELT Method workshoppeja.
Koulutusohjelma. Tutustu Spiral Stabilization -metodin koulutusohjelmaan, eri kurssien sisältöihin ja koulutusten kautta saataviin ammattinimikkeisiin täällä.
Lisätietoja ja yhteydenotot: info@askelinternational.com tai sivun "Yhteystiedot" lomakkeella.
Koulutuskalenteria täydennetään kaiken aikaa. Varmista, että katselet uusinta, päivitettyä Koulutuskalenteria antamalla komennon “Lataa sivu uudelleen” (tai vastaavan). Komentonäppäin – useimmiten nuoli, joka tekee lähes ympyrän – löytyy tavallisesti nettisivuosoitteen vierestä. Tarvittaessa, ja aika ajoin, tyhjennä selaimesi selaushistoria ja poista evästeet.
KOULUTUS- JA OPETUSTAPAHTUMAKALENTERI
TIEDOKSI: Spiraalistabilaatio Plus 1AB (metodin Peruskurssin osio 1AB) -koulutuksia järjestetään nyt myös ONLINE -koulutuksina internetin välityksellä. Koulutussessiot ovat n. 2 tunnin mittaisia ja niiden ajankohdat sovitaan ilmoittautuneiden kanssa. Kouluttajana Tiina Arrankoski. Lisätietoa ja ilmoittautumiset: info@askelinternational.com .
18.-19.11.2023 (la-su) Spiraalistabilaatio Plus 1CD (metodin Peruskurssin osio 1CD). Aina on Pilates / Klingendahl -studio, Pyhäjärvenkatu 5B, Tampere, ks. www.ainaonpilates.fi. Ilmoittautumislomake täällä Kouluttajana Tiina Arrankoski. Mukaan voi tulla myös kertaamaan! Tutustu koulutuksen sisältöön tästä.
24.11.2023 (pe) klo 16:00-18:00. MELT Method workshop “Kierros lantion ympäri” (Lower Body Compression & Neuro Strenght). Somatic Studio, Helsinki. Ilmoittautumiset Somatic Studiolle täällä. Ohjaajana Tiina Arrankoski, MELT Method -ohjaaja (Level 3) ja Spiraalistabilaatio -kouluttaja. Lue lisää MELT metodista.
25.-26.11.2023 (la-su) Spiraalistabilaatio Plus 3B: Alaraaja. Somatic Studio, Helsinki. Ilmoittautumiset Somatic Studiolle täällä. Kouluttajana Tiina Arrankoski. Tutustu koulutuksen sisältöön tästä.
10.12.2023 (su) MELT Method Workshop ammattilaisille. Aina on Pilates / Klingendahl -studio, Pyhäjärvenkatu 5B, Tampere. Aikataulu: klo 10.00 - 16.00. Hinta 150,00 € (sis alv). Ohjaajana Tiina Arrankoski. Ilmoittautumislomake tässä. Workshop on tarkoitettu liikunta- ja terveydenhoitoalan ammattilaisille.
Sisältö: Workshop -päivä aloitetaan tutustumalla metodin Reconnect - Rebalance - Rehydrate - Release (4 Rs) elementteihin. Näistä koostuu MELT:n askel askeleelta, loogisesti etenevä ohjelma, jonka tavoitteena on edistää kokonaisvaltaisesti kehon palautumista tasapainoon. Pehmeiden rullien ja pallojen avulla tehtävissä MELT -harjoitteissa yhdistyvät mekanismit, jotka tukevat kehon luonnollista paranemista. Terapeutin manuaalista käsittelyä simuloivat tekniikat kohdistuvat sidekudoksen eli faskian kehoa tukevien ja suojelevien ominaisuuksien palauttamiseen.
Päivän ohjelmaan sisältyvät myös ensimmäiset Neuro Strength® liikkeet. Nämä sensorimotorista viestintää ja hallintaa kehittävät tekniikat kohdistuvat tuki-ja liikuntaelimistön tasapainon palauttamiseen ja auttavat oppimaan uudelleen nivelten stabiliteettia ja liikkuvuutta ylläpitävät, kehoa säästävät liikemallit. Reintegrate ja Repattern (2Rs) täsmäliikkeiden yhdistäminen alkuperäiseen itsehoito-ohjelmaan parantaa erityisesti nivelten toimintaa tukevien lihasten oikea-aikaista aktivoitumista, stabiliteettia ja kontrollia sekä vähentää toistuvista liikkeistä aiheutuvaa liiallista rasitusta ja riskiä vammautua.
28.12.2023 (to) MELT Method Pop-up Workshop: Kohti Vuotta 2024 virkistyen ja sulatellen lomapäivien aikana kertyneitä jumeja! Somatic Studio, Helsinki. Ilmoittautumiset Somatic Studiolle täällä. Aikataulu: klo 16.00 - 18.00. Hinta 59 € (sis alv). Ohjaajana Tiina Arrankoski, MELT Method ohjaaja (Level 4) ja Spiraalistabilaatio -kouluttaja. Workshop on avoinna kaikille.
Sisältö: Kohti Vuotta 2024 virkistyen ja sulatellen lomapäivien aikana kertyneitä jumeja! Tule mukaan Somatic Studiolla torstaina 28.12. järjestettävään MELT Pop-up Workshoppiin, jonka aikana huomioimme koko kehon päästä varpaisiin! Workshop sopii kaikille, jotka haluavat sekä rentoutua että vahvistua ja saada energiaa tulevaa vuotta varten. Workshopin aikana opit keinoja, joiden avulla voi helpottaa selkä ja niska kipuja, parantaa lonkan ja polven vakautta ja nilkan liikkuvuutta (joka muuten liittyy usein esimerkiksi polvikipuihin). Samalla tuet kehosi yleistä hyvinvointia, lievität stressiä ja parannat myös unesi laatua!
MELT -metodi on ainutlaatuinen, kehon muutoksiin aktiivisesti ja ennakoivasti reagoiva lähestymistapa, joka tunnetaan myös nimellä Hands-Off Bodywork®. Se on helposti omaksuttava, päivittäinen itsehoitomenetelmä, jonka avulla kaikki iästä tai aktiivisuustasosta riippumatta voivat parantaa ja ylläpitää tehokkaasti omaa hyvinvointiaan ja viettää aktiivisempaa, terveempää ja kivuttomampaa elämää.
Metodin tavoitteina ovat:
• rauhoittaa mieli ja helpottaa kiputiloja
• parantaa sydämen sykevaihtelua (HRV)
• nesteyttää faskia
• palauttaa nivelten stabiliteetti
• parantaa sensorimotorista kontrollia
Workshopin ohjaa Tiina Arrankoski, MELT Method -ohjaaja (Level 4), Spiraalistabilaatio -kouluttaja.
29.12.2023 (pe) MELT Method Pop-up Workshop: Kohti Vuotta 2024 virkistyen ja sulatellen lomapäivien aikana kertyneitä jumeja! Aina on Pilates / Klingendahl -studio, Pyhäjärvenkatu 5B, Tampere. Ilmoittautumiset: www.ainaonpilates.fi . Aikataulu: klo 16.00 - 17.30. Hinta 39 € (sis alv). Ohjaajana Tiina Arrankoski, MELT Method ohjaaja (Level 4) ja Spiraalistabilaatio -kouluttaja. Workshop on avoinna kaikille.
Sisältö: Kohti Vuotta 2024 virkistyen ja sulatellen lomapäivien aikana kertyneitä jumeja! Tule mukaan Somatic Studiolla torstaina 28.12. järjestettävään MELT Pop-up Workshoppiin, jonka aikana huomioimme koko kehon päästä varpaisiin! Workshop sopii kaikille, jotka haluavat sekä rentoutua että vahvistua ja saada energiaa tulevaa vuotta varten. Workshopin aikana opit keinoja, joiden avulla voi helpottaa selkä ja niska kipuja, parantaa lonkan ja polven vakautta ja nilkan liikkuvuutta (joka muuten liittyy usein esimerkiksi polvikipuihin). Samalla tuet kehosi yleistä hyvinvointia, lievität stressiä ja parannat myös unesi laatua!
MELT -metodi on ainutlaatuinen, kehon muutoksiin aktiivisesti ja ennakoivasti reagoiva lähestymistapa, joka tunnetaan myös nimellä Hands-Off Bodywork®. Se on helposti omaksuttava, päivittäinen itsehoitomenetelmä, jonka avulla kaikki iästä tai aktiivisuustasosta riippumatta voivat parantaa ja ylläpitää tehokkaasti omaa hyvinvointiaan ja viettää aktiivisempaa, terveempää ja kivuttomampaa elämää.
Metodin tavoitteina ovat:
• rauhoittaa mieli ja helpottaa kiputiloja
• parantaa sydämen sykevaihtelua (HRV)
• nesteyttää faskia
• palauttaa nivelten stabiliteetti
• parantaa sensorimotorista kontrollia
Workshopin ohjaa Tiina Arrankoski, MELT Method -ohjaaja (Level 4), Spiraalistabilaatio -kouluttaja.
13.1.2024 (la) MELT Method Workshop ammattilaisille. Somatic Studio, Helsinki. Ilmoittautumiset Somatic Studiolle täällä. Aikataulu: klo 10.00 - 16.00. Hinta 150,00 € (sis alv). Ohjaajana Tiina Arrankoski, MELT Method ohjaaja (Level 4) ja Spiraalistabilaatio -kouluttaja. Workshop on tarkoitettu liikunta- ja terveydenhoitoalan ammattilaisille.
Sisältö: Workshop -päivä aloitetaan tutustumalla metodin Reconnect - Rebalance - Rehydrate - Release (4 Rs) elementteihin. Näistä koostuu MELT:n askel askeleelta, loogisesti etenevä ohjelma, jonka tavoitteena on edistää kokonaisvaltaisesti kehon palautumista tasapainoon. Pehmeiden rullien ja pallojen avulla tehtävissä MELT -harjoitteissa yhdistyvät mekanismit, jotka tukevat kehon luonnollista paranemista. Terapeutin manuaalista käsittelyä simuloivat tekniikat kohdistuvat sidekudoksen eli faskian kehoa tukevien ja suojelevien ominaisuuksien palauttamiseen.
Päivän ohjelmaan sisältyvät myös ensimmäiset Neuro Strength® liikkeet. Nämä sensorimotorista viestintää ja hallintaa kehittävät tekniikat kohdistuvat tuki-ja liikuntaelimistön tasapainon palauttamiseen ja auttavat oppimaan uudelleen nivelten stabiliteettia ja liikkuvuutta ylläpitävät, kehoa säästävät liikemallit. Reintegrate ja Repattern (2Rs) täsmäliikkeiden yhdistäminen alkuperäiseen itsehoito-ohjelmaan parantaa erityisesti nivelten toimintaa tukevien lihasten oikea-aikaista aktivoitumista, stabiliteettia ja kontrollia sekä vähentää toistuvista liikkeistä aiheutuvaa liiallista rasitusta ja riskiä vammautua.
9.-10.3.2024 (la-su) Spiraalistabilaatio Plus – Lantion alueen ja lantionpohjan harjoittaminen. Aina on Pilates -studio, Pyhäjärvenkatu 5B, Tampere, ks. www.ainaonpilates.fi. Aikataulu: la 10:00-17:00, su 9:00-16-00.
Kouluttajat: Tuula Schoultz (Fysioterapeutti, Spiraalistabilaatio -terapeutti / teacher, Pilateskouluttaja, Joogaopettaja, Reiki-master) ja Tiina Arrankoski (LitM, Spiraalistabilaatio -kouluttaja, Melt Method -ohjaaja (Level 4).
Tutustu koulutuksen sisältöön tästä. SPS Peruskurssin käyneille kurssi kartuttaa metodin koulutustuntimääriä samalla tapaa kuin muutkin SPS-koulutukset.
Hinta: 350€. Kurssi toteutuu, kun osallistujia on 10 hlöä.
Ilmoittautuminen: 10.2.2024 mennessä. Ilmoittautumislomake täällä .
24.-28.4.2024 (to-su) Koulutusmatka Garda-järvelle: “Liikkeestä toimintaan ja soluista toimiviin rakenteisiin". Myofaskiaaliset rakenteet jalkapohjasta kämmeneen ja niiden merkitys lantion toiminnassa ja harjoittamisessa. Riva del Garda, Italia. Kouluttajina Tiina Lahtinen-Suopanki ja Tiina Arrankoski. Matkan esite tässä.