Spiraalistabilaatio Plus Peruskurssi, osa 1, ONLINE -koulutus toteutetaan Zoom -sovelluksen avulla internetin kautta. Jos sinulla ei sovellusta ennestään ole, lataa se ennen ensimmäistä koulutussessiota tietokoneellesi osoitteesta: https://zoom.us/download . Ilmainen versio sovelluksesta riittää sinulle tämän koulutuksen tarpeisiin. Ohjeita Zoomin käyttöön löydät netistä haulla "zoom käyttöohjeet".

Tämä online -koulutus on 16 tunnin koulutuskokonaisuus, joka koostuu neljästä kahden tunnin pituisesta online -koulutustapaamisesta, yksi tapaaminen viikossa (yhteensä 8 tuntia) ja ohjeiden mukaisesta omatoimisesta liikeharjoittelusta, kotitehtävistä sekä koulutusmateriaalin opiskelusta (yhteensä 8 tuntia).

Koulutus järjestetään pääsääntöisesti 4 viikon aikana – päivämäärät ja kellonajat sovitaan osallistujien kanssa yhdessä.  Koulutuksen sisältö on esitelty tässä alla. Koulutuksen loppukoe (teoriakoe) toteutetaan sekin netin välityksellä viimeisen online- tapaamisen yhteydessä.

Kouluttaja: Tiina Arrankoski, LitM, Spiraalistabilaatio -metodin vastaava kouluttaja Suomessa, Melt Method -ohjaaja (Level 5), Pilatesohjaaja.

Hinta: 365 € (sis. alv:n 25,5%), sisältäen koulutusmateriaalin ja yhden SPS-vastuskuminauhan.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautumislomake kuhunkin koulutukseen Koulutuskalenterissa.

Kenelle: Koulutus on tarkoitettu liikunta- ja terveydenhoitoalan ammattilaisille.

Tilaus- ja yksityiskoulutukset: Online-koulutus voidaan järjestää myös tilauskoulutuksena (väh. 4 osallistujaa), jolloin sen ajankohta ja verkkotapaamiset voidaan yhdessä kouluttajan kanssa sopia kaikille sopiviksi. Lisäksi on mahdollista järjestää koulutus yksityiskoulutuksena, pelkästään yhdelle osallistujalle. Lisätietoa: info@askelinternational.com .

Koulutuksen sisältö: Koulutuksen teoriaosuuksissa keskitymme metodin toiminnalliseen anatomiaan eli spiraali- ja vertikaali- lihasketjujen merkitykseen ihmisen liikkuessa sekä muihin mekanismeihin, jotka stabiloivat liikettä pystyasennossa. Tutustumme aiheeseen myös tapauskohtaisten esimerkkien, mittausten sekä harjoitteita edeltävien ja niiden jälkeen tehtävien, kehotietoisuutta kehittävien arviointien avulla.

Käytännön osuudessa käymme läpi yksityiskohtaisesti SPS-metodin perusharjoitteet sekä periaatteet, jotka harjoittelussa tulee ottaa huomioon. Peruskurssin osa 1:een kuuluvien liikkeiden päätavoitteena on hartian ja lantion seudun lihastasapainon parantaminen, keskivartalon vakauttaminen ylä- ja alaraajojen liikkeiden aikana sekä kehon linjauksen hahmottaminen pystyasennossa tapahtuvassa harjoittelussa.

HUOM! Metodin Peruskurssin osa 2 (loppuosa) tulee sitten suorittaa lähikoulutuksena, "face-to-face".

Lisätietoa: info@askelinternational.com .

Tutustu metodin koko Koulutusohjelmaan täällä.